26.05.17 | Istanbul, Türkiye
swimmers-ear.Houston

Yüzücülerde Sinüzit ve Kulak infeksiyonları

Eski milli yüzücü ve yüzme antrenörü Okt. Dr. Armağan ONGUN, Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu’ndaki çalışmalarını bizler için paylaşıyor. Yüzücülerde sinüzit ve kulak infeksiyonları en sık görülen...
img_3237.jpeg

Sporcular için Psikoloji ve Beslenme

   Türkiye Yüzme Federasyonu ve Turkcell’in desteğiyle Prof.Dr.Turgay Biçer ve Prof.Dr.Aysel Pehlivan hocalarımızın hazırladığı “Sporcular için Psikoloji ve Beslenme” başlıklı kitapçık yayınlandı. Kitapçığı...
IMG_2227.JPG

Yüzücü velileri için : Çocuğunuzu baskı altına almayın!

Yüzme yarış sezonunun başlayacağı bu günlerde, özellikle 9-13 yaş arasında yüzme sporu yapan ve yarışmalara katılan çocuklarımızın kaygı düzeyi artmaktadır.  Çocuklarımızın kaygı düzeyinin artması oldukça ciddi...
Orjinalinde pancake with syrup olarak geçen, ülkemizde ballı veya reçelli krep olarak tanımlanabilecek yiyecek..

Yüzücüler için Kahvaltı ve Toparlanma (Recovery) Stratejileri

Sitemizde yayınladığımız Genç Yüzücüler için 15 Kahvaltı Alternatifi yazımıza gösterilen ilgi ve talepleriniz doğrultusunda yüzücü kahvaltısı hakkında bilgiler yayınlamaya devam ediyoruz. İlginiz için teşekkür ederiz. Not...
IMG_2096-0.jpg

Genç Yüzücüler için 15 Kahvaltı Alternatifi

Kahvaltı etmek yada etmemek? Sabah antrenmanı için erkenden kalkmış genç bir yüzücünün oldukça zorlandığı bir soru.  Yüzme antrenman sezonunun henüz başladığı bu dönemde, YuzmePlus olarak yüzücü ve velilerimizi kahvaltının...
4fe6b0afde8ddDSCF3947_large_medium

Her yaş ve seviyedeki Yüzücüler için 80 tavsiye

Yüzmeye yeni başlamış veya bir kulüp veya takımda antrenmanlarına devam eden yüzücülerimiz için, spor ve yaşam kalitesini arttıracak tavsiyeleri derledik : Düzenli olarak antrenmanlara katıl Yanında her zaman bir su matarası...
slide-2

Havuz suyu kaç derece olmalı? : Çok sıcak yada Çok Soğuk olmasının sonuçları

Yüzme okullarında, yüzme kurslarında eğitim alan, yüzme öğrenen miniklerden, kulüplerin takım sporcularına kadar yüzücü ve velilerimiz zaman zaman çalışma yapılan havuz suyu ve havuz ortamının sıcaklığı konusunda sorunlar...
1420146776_plavaem

Çocuğunuzun Yüzme Öğrenmesi için 6 sebep

Yüzmenin sonsuz sayıdaki faydaları, çoğu zaman uzmanlar, doktorlar ve bilim adamları tarafından dile getiriliyor, basın yayın organlarında zaman zaman karşımıza çıkıyor.. Bu yazımızda, çocuğunuzun mümkün olan en kısa zamanda...
WADA_Say-NO_archery-sticker_final

Dünya Dopingle Mücadele Ajansı WADA 2015 Yasaklı Maddeler Listesi

Dünya Dopingle Mücadele Kuralları 2015 YILI YASAKLILAR LİSTESİ ULUSLARARASI STANDARTLARI Yasaklı Listesi resmi metni WADA (Dünya Dopingle Mücadele Ajansı) tarafından hazırlanır ve hem İngilizce hem de Fransızca olarak yayınlanır....
image6_w

Yüzücü Omuzu (Swimmer’s Shoulder): Sebepleri ve Korunma Yolları

Yüzme, tüm vücutta güç, esneklik ve dayanıklılığı bir araya getiren müthiş bir spor. Yüzme sporu her ne kadar darbe veya temas olmayan, güvenli bir spor olarak ün kazanmış olsa da, sürekli ağır antrenmanlar ve/veya hatalı...